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Charleen Prinz
adhs.Alltagsmagie
Amtmeister-Stolte Str. 15
32429 Minden
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Wie kann ich dir
am besten helfen?
Vielleicht spürst du erste Anzeichen von ADHS, hast gerade deine Diagnose bekommen und bist überfordert oder suchst nach Begleitung für deinen Alltag. Egal wo du gerade stehst und welche Fragen und Gefühle dich bewegen – du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Mit meinem ADHS-Coaching holen wir Struktur und Leichtigkeit zurück in dein Leben – und schaffen mehr Raum für das, was dir wirklich Freude macht.
Fragst du dich, ob ADHS in deinem Leben überhaupt eine Rolle spielt?
Beratung & Hilfe vor/nach der ADHS Diagnostik - und wie es jetzt weitergeht
109€/pro Gespräch
Online ADHS-Diagnostik
- wo findest du wirklich Hilfe?
In deiner 45-minütigen Kompass-Session geht es nur um dich. Du darfst ansprechen, was dich gerade bewegt - Fragen, Zweifel, Aha-Momente. Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ADHS in deinem Leben eine Rolle spielt und welche nächsten Schritte dich wirklich weiterbringen.
Eine ADHS-Diagnose hilft vieles zu erklären, aber oft bleiben aber oft bleiben Gefühle und Fragen zurück. In meiner Beratungssession ordnen wir gemeinsam, was sich gerade zeigt. Du bekommst Klarheit, Struktur und Sicherheit, wie du deinen Alltag leichter, bewusster und selbstverständlicher in Freude leben kannst.
Du musst nicht ewig auf einen Termin warten. Ich zeige dir seriöse Anlaufstellen für eine Online-ADHS-Diagnostik – mit geprüften Fachstellen, hilfreichen Tipps zum Ablauf und Impulsen, wie du dich gut vorbereitet und sicher fühlst, bevor du startest.
Warum ein ganzheitliches
ADHS-Coaching?
ADHS ist mehr als Konzentration und Struktur - es ist eine Sprache von Körper, Geist und Emotion, die verstanden werden möchte.
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Viele Ansätze setzen auf Anpassung.
Mein Ansatz führt dich in die Verbindung mit dir selbst. Wahre Veränderung entsteht, wenn du beginnst, dein Nervensystem, deine Wahrnehmung und deine Bedürfnisse wirklich zu verstehen.
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ADHS ist keine Schwäche, sondern eine einzigartige Sprache, die entschlüsselt werden will – eine Sprache, die deine Kreativität, deine Stärke und dein Potenzial offenbart.
Mein Coaching vereint Erfahrung, Erkenntnis und Erinnerung – für nachhaltige Veränderung und Ruhe, die von innen heraus wirkt.
Erfahrung -
Nervensystem & Energie
Dein Körper ist dein Übersetzer. Wenn du lernst, seine Sprache zu verstehen, erkennst du, was dein System wirklich braucht - statt gegen dich zu arbeiten, beginnst du, mit dir zu fließen.
Erkenntnis -
Denken & Muster
Dein Denken ist kein Feind, sondern ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn du Muster erkennst und neu bewertest, entsteht Klarheit - nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstsein.
Erinnerung -
Selbst & Identität
ADHS ist keine Einschränkung, sondern eine andere Bauweise deiner Wahrnehmung. Wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist, wandelst du Chaos in Tiefe, Überforderung in Präsenz - und findest Frieden in dir!
"adhs ist kein Defizit der Aufmerksamkeit, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen."
Edward M. Hallowell
Deine
individuelle Reise.
​​Wie ich dich unterstützen kann:
Ich arbeite nicht nach Lehrbuch - ich forsche seit Jahren an den feinen Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele.
ADHS ist für mich kein Defizit, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Wahrnehmung, Nervensystem, Emotion und Identität. Es erzählt, wie du fühlst, denkst, reagierst - und wer du in Wahrheit bist.
Als erfahrene ADHS-Trainerin, traumasensible Begleiterin und Coach erschaffe ich Räume, in denen du dich nicht anpassen musst.
Hier geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“, sondern dich in deiner Tiefe zu verstehen - in dem, was dich antreibt, triggert, überfordert und gleichzeitig einzigartig macht.
Ich verbinde fundiertes Wissen mit emotionaler Tiefe, rebellischem Denken und echter Menschlichkeit.
Gemeinsam entschlüsseln wir deine individuelle Dynamik, lösen innere Blockaden und bringen Ordnung in das, was sich bisher chaotisch angefühlt hat – ohne deine Lebendigkeit zu verlieren.
Diese Arbeit ist meine Leidenschaft - sie ist tief und persönlich, ehrlich und lebendig.
Ich glaube nicht an Schubladen, sondern an Bewusstsein.
Und genau das ist der Ort, an dem du dich wiederfindest:
echt, frei und verbunden mit dir selbst.
100% Kostenlose Erstberatung ✔
Vertrauensvoller und sicherer Raum ✔
adhs-Coaching Angebot
Kompass-Session
Einstieg & neue
Perspektiven
Erste Klarheit und Unterstützung rund um ADHS.
→ Für alle, die gerade am Anfang stehen.
0€
45 Min.
Kennenlerngespräch kostenlos
1:1 ADHS Coaching / Mentoring
Individuelle Unterstützung für mehr Balance, Struktur und Selbstvertrauen im Alltag mit ADHS.
→ Für alle, die mehr Lebensqualität im Alltag wollen.
777€
5 Sessions 1:1 / 90 Min.
Beratung vor oder nach einer
ADHS Diagnose
Sicherheit und Orientierung für deine nächsten Schritte nach der ADHS-Diagnose.
→ Für alle, die verstehen wollen, was jetzt wichtig ist.
109€
90 Min.
Eine erste Hilfe für dich und deine aktuellen Fragen.
1:1 Coaching mehr als ADHS - Deine Transformation
Tiefe Prozesse, Identität & Selbstentfaltung.
→ Für ein Leben in Freiheit und Selbstbestimmung.
1888€
8 Sessions 1:1 / 90 Min.
ADHS
Gruppenmentoring
Gemeinschaft, Austausch & neue Perspektiven in der Gruppe.
→ Für alle, die spüren möchten, dass sie nicht allein sind.
444€
5 Sessions in der Gruppe / 90 Min.
1:1 ADHS Businesscoaching - ADHS & Impact
Dein Business darf anders sein: lebendig, intuitiv und echt.
→ Für Visionär:innen, die mit ihrer ADHS-Energie neue Wege gehen wollen.
2888€
10 Sessions 1:1 / 90 Min.
Echte Erfahrungen
mit meinem Coaching,
die zeigen, dass Veränderung möglich ist!
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Marc M.
"So dankbar für diese tiefe Verbindung. Ich kann gar nicht in Worte ausdrücken, wie sehr mich unsere Zusammenarbeit vorangebracht hat und wie sie immer noch so krass nachwirkt. Die Frau geht einfach mal 10 Extrameilen und man fühlt so sehr, wie sie von ganzem Herzen Menschen voranbringen will. Charleen ist eine absolute Herzensempfehlung, wenn du jemanden suchst, der nicht nur ein Programm abspielt, sondern dich ganzheitlich in allen Lebensbereichen unterstützen kann. Ja, ALLE. :)"
Tina S.
"Behutsam hat Charleen mich mit den richtigen und auch natürlich unbequemen Fragen zurück in mein Herz und meine Wünsche gebracht und mein Feuer mich zu zeigen, neu entfacht. Das Coaching mit ihr ist der irdische und spirituelle Superboost!"
Marina S.
Als ich Charleen traf, hat sich alles verändert. Schon nach wenigen gezielten Fragen war klar, dass es ADHS sein könnte – etwas, das nach Wochen in der ADHS-Klinik niemand erkannt hatte. Deine empathische Art und dein Verständnis für meine Situation haben mir nicht nur geholfen, die richtige Diagnose zu bekommen, sondern auch mein Potenzial zu sehen. Du hast mich inspiriert, meine Stärken und Talente anzunehmen, und mir gezeigt, dass ich damit mein Leben aktiv gestalten kann.
ADHS Ratgeber - Blog
Finde Wissen, Verständnis und echte Alltagstipps rund um ADHS.
In meinem ADHS-Ratgeber erwarten dich Artikel, Erfahrungen und Strategien – für mehr Struktur, Leichtigkeit und Selbstverständnis.
ADHS bei
Frauen
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Unsichtbar, sensibel und stark – ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders als bei Männern.
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Kommunikation
mit ADHS
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Wenn du dich ständig missverstanden fühlst, lernst du hier, wie ADHS deine Beziehungen und Gespräche prägt.
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ADHS verstehen
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Mehr als ein Label - eine Einladung, dich selbst zu begreifen. Verstehe, wie es Denken, Fühlen und Alltag beeinflusst.
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About me -
"Ich begleite Menschen mit ADHS auf einer tiefen, ganzheitlichen Reise zu sich selbst."
ADHS ist für mich mehr als ein Begriff – es ist Teil meiner Geschichte.
Ich weiß so genau, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf in tausend Richtungen denkt, Pläne an Ideen überquellen und der Alltag wie ein Labyrinth wirkt. Ich habe mich jahrelang angepasst, versucht „normal“ zu funktionieren – und dabei den Kontakt zu mir selbst verloren. Das war mein Antrieb, eine anderen Weg zu finden!
Lernen endet für mich nie – besonders, wenn es um das Verständnis für ADHS, Neurodivergenz und persönliche Entwicklung geht. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, um aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Methoden und intuitivem Feingefühl zu verbinden.
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Mein Ansatz ist keine starre Theorie, sondern eine lebendige Mischung aus Fachwissen, Erfahrung und einer tiefen Verbindung zu den Menschen, die ich bereits in meiner Selbstständigkeit seit über 5 Jahren begleite.
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Ich glaube daran, dass alles möglich ist - Ich freu mich auf dich.
Wir finden gemeinsam heraus, was für dich funktioniert.
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ADHS im Erwachsenenalter​
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Systemischer Coach
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Integratives Emotionscoaching
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Bachelor in Betriebswirtschaftslehre
Kostenlose Erstberatung
Starte mit einer unverbindlichen Erstberatung, in der wir gemeinsam deine Situation analysieren. Schreibe mir per Mail oder vereinbare einen Termin. Der erste Schritt ist leicht!
Qualifizierte Expertise
Ich bin ein zertifizierter ADHS-Coach und kann durch meine umfassende Ausbildung und langjährige Erfahrung individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig! Deshalb biete ich ADHS Coaching-Programme, die genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
